Какво е кафе за отслабване

Твърдението, че кафето подпомага загубата на тегло, е популярно от години насам. Вече съществуват различни проучвания по темата, които доказват ползите на кафето за загубата на тегло и намаляване на килограмите.

Как може да подейства кафето за отслабване и как да го приемаме за най-добри резултати ще разгледаме в тази статия. Да започваме!

Как помага кафето за отслабване?

Установено е, че повишеният прием на кофеин е свързан с намаляване на телесното тегло, индекса на телесна маса и телесните мазнини. Ето как точно помага кафето за отслабване:

Кафето може да намали апетита ви
Проучвания на диетолози доказват, че кафето може да потиска апетита. Тези изследвания показват, че пиенето на кафе до четири часа преди хранене може да намали енергийния прием. Това обяснява защо много хора откриват, че пиенето на чаша кафе сутрин със или без закуска може да ги държи сити до обяд.

Засилва метаболизма
Някои изследвания са установили, че свойствата на кафето за насърчаване на загуба на тегло могат да произтичат от ефектите му върху енергийния баланс. По-конкретно, смята се, че кафето повишава разхода на енергия или количеството калории, които тялото ви изгаря всеки ден. В съчетание със способността му да намалява енергийния прием, това може да помогне за увеличаване на загубата на тегло.

Може да насърчи изгарянето на мазнини
Хлорогеновата киселина, съединение, намерено в кафените зърна, засилва метаболизма на мазнините. Тя регулира определени ензими и пътища, участващи в натрупването на мазнини, като по този начин намалява телесните мазнини.

Други изследвания показват, че пиенето на чаша кафе преди да отидете на фитнес също може да бъде полезно, благодарение на съдържанието на кофеин. Според тях консумацията на умерена доза кофеин преди упражнения значително увеличава изгарянето на мазнини по време на тренировка.

Какво е препоръчителното количество кафе за отслабване?

В повечето случаи е най-добре да консумирате по чаша или две, за да увеличите потенциалните ползи за здравето, без да прекалявате с кофеина. За подобряване на ефективността, определената препоръчителна употреба е 2-6 mg кофеин на килограм телесно тегло.

Имайте предвид, че повече не винаги означава по-добре, когато става въпрос за кофеин. Твърде много от стимуланта може да причини редица негативни странични ефекти, включително безпокойство, храносмилателни проблеми, нервност и безсъние.

Какво кафе за отслабване да пиете?

Черното кафе има най-ниско съдържание на калории, в сравнение с други типове зърна. То намалява мазнините в тялото и подпомага загубата на килограми.

Зелено кафе за отслабване също е много популярно за тази цел в последните години. То спомага стопяването на мазнините и по-бързото сваляне на тегло.

Освен тях обаче ние от магазин Натурал ще ви предложим няколко алтернативи на Биохерба.

Зеленото кафе за отслабване Биохерба специално разработена формула и комплекс от активни съставки, които стимулират по-бързата загуба на тегло. То помага за предотвратяване на преяждането и намаляване на силния апетит. Подпомага контролираното хранене и нуждата от балансирана диета.

Кафе за отслабване Биохерба 3в1 със стевия на е още по-лека и деликатна кафе напитка, която едновременно утолява жаждата за кофеин и спомага борбата с килограмите. То има автентичен вкус на качествено кафе с мляко и деликатен аромат на малина.

Изберете Биохерба кафе за отслабване ултра подсилена формула илк пък 3в1 — наслаждавайте се на невероятния вкус на кафето, докато отслабвате. Освен това то е и лесно за приготвяне — само налейте гореща вода, изсипете инстантното кафе в чаша и разбъркайте няколко секунди до пълното му разтваряне.

Как правилно да пием кафе за отслабване?

За да се насладите на максимални резултати от слим кафе за отслабване, трябва да имате предвид няколко фактора.

Пийте кафето си без захар
Захарта намалява полезното действие на кафето и дори го прави нездравословно. Независимо колко подсладител изберете да добавите, то той ще неутрализира ползите на кафето за отслабване и дори може да има обратния ефект.

Не добавяйте мляко или сметана
Млечните продукти трябва да се избягват, защото те съдържат захар и много мазнини. Те също могат да обърнат ефекта и да ви накарат да качите тегло. Именно затова не бива да пиете кафе за отслабване с мляко, освен ако не сте избрали именно такъв продукт с мляко в състава му.

Пийте кафе сутрин на гладно
Както вече казахме, кафето може да намали апетита и да насърчи изгарянето на мазнини. Неговата консумация с цел загуба на тегло се препоръчва сутрин на гладно, най-добре като алтернатива на закуската.

Или пък пийте кафе веднага след хранене
Именно тогава нивата на кръвната захар са по-високи. Кафето може да предотврати внезапния скок и да балансира кръвната захар.

Винаги имайте предвид, че хромът може да повиши чувствителността към инсулин и да повлияе на нивата на глюкозата. Всички хипогликемици трябва да се консултират със специалист, преди да се отдадат на загуба на килограми с алтернативни средства.

Кафе за отслабване — мнения и детайли

Въпреки че тази тема е по-скоро спорна, днес съществуват редица доказателства, които потвърждават ползите от слим кафето за отслабване. И въпреки това най-голямото признание идва от думите на хората, които вече приемат продукта. Доверете се на невероятните ползи от вкусното кафе за отслабване, мненията са единодушно — то наистина работи. За най-добър ефект съчетайте с физическа активност и тренировки, както и балансиран хранителен режим.

Ако и вие искате да отслабнете с помощта на любимата си напитка, то при нас ще намерите разнообразие от продукти по вашия вкус. При нас ще намерите зелено кафе за отслабване на цена, достъпна за всеки, както и още много други вкусни и здравословни напитки. Поръчайте сега от магазин Натурал.