Безплатна доставка за поръчки на стойност над 89 лв.                      Безплатна доставка за поръчки на стойност над 89 лв.                      Безплатна доставка за поръчки на стойност над 89 лв.

Filter products

Категории

Цена

Какво е тахан?

Всеки е чувал за него, но не всеки го е опитвал. Именно затова може би някои все още се питат какво е тахан и какво представлява той? Това е паста от семена, с гладка текстура, подобна на ядково масло, но вкусът му е по-силен и често се описва като орехов. От какво се прави сусамов тахан? Съставът му съдържа три основни компонента – сусамови семена, масло и сол. Семената се пеКат, смилат и емулгират с маслото, за да се получи гладка, кремообразна паста с течна консистенция. Таханът е богат на важни хранителни вещества като фибри, протеини, мед, фосфор и селен.

Пълнозърнестият сусамов тахан произлиза от Близкия изток и често се използва в азиатската, северноафриканската и балканската кухня. Днес той е изключително популярен и в средиземноморската кухня, където се използва за приготвянето на най-различни ястия.

Много хора се питат дали той е подходящ за деца. Истината е, че подобна паста с толкова много благоприятни ползи е изключително полезна за тях. Консумацията на тахан за деца повишава енергията им, заздравява костите и кожата и регулира съня. Освен че осигурява изобилие от хранителни вещества, той се свързва и с редица предимства за физическото ни здраве. Ако все още се питате какво е тахан, опитайте сами тази неустоима паста и се уверете в нейните ползи за тялото и организма.

Видове тахан

Ще го откриете в два вида – белен и небелен. В олющения (беления) външните обвивки на семената са отстранени, така че пастата е по-бледа и кремообразна от тази, произведена от необелени семена. Олющеният съдържа по-малко фибри и е по-малко богат на хранителни вещества.

На пазара днес се предлагат пасти, произведени от различни ядки и семена. Макар че повечето хора познават само сусамовия, разнообразието е огромно и си струва да опитате всички видове тахан, преди да изберете любимия си вкус. Ето някои от най-популярните:

  • Бадемов тахан – той се прави от печени или сурови бадеми. Богат източник на фибри, мононенаситени мазнини, калции, калий, желязо, магнезий и витамини В и Е.
  • Лешников тахан – произведен от смлени лешници – печени или сурови. Това е един чудесен заместител на шоколада, който е също толкова вкусен, но много по-здравословен. Той е богат на протеини, калий, желязо, калций и магнезий, както и витамини В и Е.
  • Фъстъчен тахан – подобен на фъстъченото масло, но с много по-лека и кремообразна текстура. Той е изключително богат на белтъчини, мононаситени мастни киселини и въглехидрати, витамини, минерали, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, натрий, цинк и манган.
  • Тахан от тиквено семе – по-малко познат, но също толкова вкусен като всички останали, тиквеният тахан е произведен от семената на тиква. Те са богати на минерали и желязо, калий, фосфор, цинк и магнезий. Играят важна роля за функцията на червените кръвни клетки.

Всички видове тахан за подходящи за добавяне в диетата ви. Независимо какъв вкус предпочитате, свойствата и ползите от консумацията им ще благоприятстват тялото и организма ви.

Пастите си широко универсални и са подходящи за сервиране с редица различни ястия – можете да ги поднесете като дип, да ги използвате като състав в рецептата на сладкиш или пък да ги сервирате като гарнитура към основно ястие. Опциите са безкрайни, а крайният резултат винаги е един – незабравим вкус.

Кой тахан е най-полезен?

След като изредихме толкова предимства на различните видове пасти може би се чудите кой тахан е най-полезен? Истината е, че всички те имат своите ползи за здравето. Богати на витамини, протеини и други полезни съставки, различните видове пасти носят различни благоприятни свойства на организма.

Сусамов тахан – ползи

Както вече споменахме, той е пълен със здравословни мазнини, витамини и минерали. Богат е на антиоксиданти и съдържа антибактериални и антивъзпалителни свойства. Ако се чудите как действа на тялото сусамовия тахан – калориите в една супена лъжичка са само 90, така че свободно можете да го включите в диетата си.

Изключително полезен е и приемът на този вид тахан при раздразнено дебело черво. Само една лъжичка на гладно помага за облекчаване на симптомите и възвръщане към нормалния ежедневен ритъм.

Бадемов тахан – ползи

Той поддържа кожата и костите здрави и силни, като едновременно с това подсилва имунната система. Богат е на минерали и мазнини, но не и на въглехидрати, което го прави толкова полезен. Спомага за борбата с лошия холестерол и действа благоприятно на черния дроб.

Лешников тахан – ползи

Той съдържа витамин В6, фолат, фосфор, калий и цинк манган, мед и витамин Е. Съдържа още омега-6 и омега-9. 50 грама от пастата осигуряват 4,8 грама диетични фибри, което представлява около 20% от дневният препоръчителен прием.

Фъстъчен тахан – ползи

Богат на растителни влакна, той поддържа баланса на чревната флора и помага за правилното усвояване на хранителните вещества. Подпомага храносмилането и подсилва тялото. Консумацията му носи силна енергия и е изключително полезен при физически натоварвания. Препоръчва се на мъже и жени в напреднала възраст.

Тахан от тиквено семе – ползи

Както вече казахме, тази по-малко популярна паста всъщност крие редица полезни съставки за тялото. Той осигурява магнезий, цинк и омега-3 мастни киселини на тялото. Увеличава серотонина и мелатонина, повишава тонуса на тялото и осигурява качествен сън.

Истината е, че няма правилен отговор на въпроса “Кой тахан е най-полезен”. Всеки от тях съдържа редица полезни компоненти и играе важна роля в хранителния режим на човек. Независимо кой вид паста изберете да включите в диетата си, уверете се, че избирате висококачествен продукт от 100% натурални семена и ядки.

Видове тахан – цена и детайли

Всички предимства на пълнозърнестия тахан го правят една от най-популярните пасти на пазара. Освен в различните традиционни кухни, днес той се включва и в различни модерни ястия, които няма да са същите без този вкус. Включете този здравословен източник на минерали, витамини и протеини в диетата си, като откриете любимия си вид. Изберете пълнозърнест тахан, с който да разнообразите хранителния си режим и да направите ежедневните си ястия по-интересни, вкусни и полезни.

При нас ще откриете различни видове пасти и сусамов тахан на цена, достъпна за всеки. Изберете от голямото ни разнообразие от полезни и благоприятни за тялото и организма продукти, които предлагаме.

Ще намерите лешников тахан на цена, която си заслужава вниманието ви. Ние от магазин Натурал предлагаме само висококачествени продукти, изработени от 100% натурални ядки. Възползвайте се сега.

ВЗЕМИ 10% ОТСТЪПКА
Искаш ли още по-добра оферта? Вземи 10% отстъпка при първа поръчка.
    ИСКАМ